Sexuellt trauma innebär ofta en djupt smärtsam upplevelse av sexuell misshandel, övergrepp, eller våldtäkt som inte bearbetats. Det kan också vara exponering för andra stressande händelser kopplade till sexualitet.

 

Symptom på Sexuellt Trauma

Trauma påverkar människor på olika sätt, men vanliga reaktioner på sexuellt trauma kan inkludera:

• Ökad ångest och/eller panikattacker

• Flashbacks (återupplevande) eller mardrömmar om händelsen

• Undvikande av platser, människor eller situationer som påminner om traumat

• Skuldkänslor över det som hänt eller skam

• Negativ självbild - känna äckel och/eller avsky för sin egen kropp eller person

• Svårigheter med tillit eller att etablera nära och intima relationer

• Förändringar i humör, som ökad ilska, irritation eller nedstämdhet

• Kroppsliga smärtor, spänningar eller obehag utan tydlig medicinsk orsak​

​

På Sunna & Soma erbjuds ett somatiskt inriktat arbetssätt som utgår ifrån en individanpassad kombination av stabiliserande och reglerande metoder från EMDR, Traumasensitiv yoga och polyvagal teori.  Detta kan passa dig som redan provat annan mer traditionell samtalsterapi, men som fortfarande känner dig fysiskt spänd och ha svårt att slappna av. Ett somatiskt inriktat arbetssätt passar dig som känner att du vill prova ett annat sätt att lugna traumasymtom än det kognitiva och samtalsinriktade, ett sätt som inte kräver att du direkt behöver konfronteras med dina minnen för att kunna lugna symtomen i kroppen. Det kan även passa dig som redan går i traumabearbetande terapi så som PE eller EMDR på annat håll, men önskar fristående sessioner med enbart somatiskt fokus vid sidan om.

 

Mer info och bokningsförfrågan →

​

Viktigt att komma ihåg

 

• Du är inte ensam. Sexuellt våld är tyvärr vanligt och

       det finns hjälp att få

​

• Det är inte ditt fel. Den som utövar våldet bär ansvaret

​​

• Återhämtning är möjlig. Många överlevare läker och

       lever meningsfulla liv.

​​