Att föda barn kan vara en av livets största händelser, men ibland blir upplevelsen inte som förväntat. För vissa kvinnor kan förlossningen leda till en traumatisk upplevelse, som kan påverka deras mentala och fysiska välmående efteråt. Ibland kan det inverka på kontakten med ens nyfödda barn och/eller andra relationer i familjen och det är inte ovanligt att det kan göra en rädd för att våga föda igen.

​

Vad är förlossningstrauma?

Förlossningstrauma handlar inte om vad som objektivt sett hände under förlossningen, utan om hur du personligen upplevde det. En händelse kan uppfattas som traumatisk om du kände dig hjälplös, rädd eller hotad. Det kan handla om allt från oväntade medicinska ingrepp, att inte bli lyssnad på, till att känna sig utlämnad eller att uppleva svår smärta och förlorad kontroll. Det är inte heller ovanligt att förlossningen kan påminna om och öppna upp för negativa upplevelser som du varit med om tidigare i livet, vilket kan leda till en överväldigande upplevelse. I behandlingen har du möjlighet att bearbeta både din förlossningsupplevelse och det trauma som kan ligga i bakgrunden.

​

Hur kan förlossningstrauma påverka dig?

Efter en traumatisk förlossning är det vanligt att uppleva symtom så som:

​

• Återkommande minnesbilder och flashbacks från förlossningen

• Mardrömmar om händelsen

• Undvikande av allt som påminner om förlossningen

• Ökad irritabilitet, frustration, ilska och/eller sorg

• En känsla av att vara avstängd eller frånkopplad från sin kropp och sina känslor

 

Det är viktigt att förstå att dessa reaktioner är normala svar på en onormalt stressande upplevelse. De är inte ett tecken på svaghet.

​

Metod

På Sunna & Soma kombineras somatiska metoder från Traumasensitiv yoga och polyvagal teori, vilket handlar om kunskap om nervsystemet, med inslag från EMDR. Målet är att hjälpa dig att återfå din inre styrka, en känsla av trygghet i din egen kropp och att kunna skapa en mer fullständig och balanserad berättelse för dig själv av förlossningen. 

 

Jag är utbildad samspelsbehandlare, examinerad i utvecklingspsykologi och spädbarnspsykologi med mångårig erfarenhet av riktad samspelsbehandling med spädbarn och deras föräldrar. Råd och rekommendationer för en trygg anknytning kan vid behov knytas in i behandling. Vid mer genomgripande svårigheter att knyta an till barnet och/eller förlossningsdepression har jag möjlighet att konsultera direkt med barnmorska och kan även hänvisa dig vidare till rekommenderade insatser, som även kan involvera barnet. 

 

Det är inte ovanligt att den negativa upplevelsen kan göra dig rädd att våga föda igen. Vid behov kan vi adressera och jobba specifikt med eventuell förlossningsrädsla.

​

Även förstagångsföderskor med förlossningsrädsla/fobi är varmt välkomna att höra av sig för behandling

Vi kan då jobba med att stärka dig mentalt, kroppsligt och känslomässigt inför din förlossning. Ibland kan rädslan vara kopplad till en obearbetad upplevelse tillbaka i tiden, som kan adresseras och läggas till ro.​

​

Pris & tidsbokning →